【５月１６日追記】
＼＼満員御礼／／
こちらのイベントは定員に達しました。
ありがとうございます。
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お腹を通して身体と心を整える“ユーファイ式セルフチネイザン”の体験会を行います。
みなさんは日頃、ご自分の身体に意識的に触れることはありますか？
お子さんがお腹の痛みを抱え 身体を丸くする時、
パートナーが肩が痛いと ポキポキ音を鳴らす時、
大切なご友人が気を落として 下を向く時、
きっと、あなたは、ご自分の手をそっと差し出すことでしょう。
我が子のお腹を優しくさすり、
パートナーの肩を両手で包み、
ご友人の背中にそっと触れ、
あなたの温もりをあなたの手を通して、大切な存在に伝えているはずです。
そして同時に、その手に触れる感覚から 様々な情報をキャッチしているはずです。
その、やさしい 温かい手を、
ご自分のためにも存分に使い、
ゆったりとくつろぎながら、自分自身と対話する時間をもってもらえたらいいな。
そういう思いで、今回の体験会を企画しました。
ユーファイ式セルフチネイザンとは、
お腹を通して ご自分でご自身を整えていく セルフケア方法です。
東洋医学の概念の一つである、
“五臓と感情のつながり”を、お伝えした後、
お腹に触れて感じる ということをしていきます。
ごろんと横になり、自分のお腹に触れる。
深い呼吸に合わせて、身体を開いていく。
手の温かさを感じる。
お腹の変化を感じる。
身体に広がる感覚に目を向ける。
感情の変化に気付く。
今、あなたの身体は あなた自身になんと言っているのか。
あなたの心は あなた自身になんと言っているのか。
目を閉じ、ゆったりと力を抜いて、感じてみましょう。
この方法は、ご自宅に帰られてから、ご家族へのケアとしても行えます。
ぜひ、ご自分でご自身を整える時間を、
そして、ご家族とも触れ合いながら コミュニケーションを深める時間を、
日々の暮らしの中に取り入れてもらえたらと思います＾＾
では、詳細です。
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《日時》
５月２８日（火）
１２：００ お昼ごはん（希望者のみ）
麻野農園の美味しいお野菜を使ったワンプレートランチ
１３：００ 開始
１６：００ 終了
《定員》
８名
《場所》
麻野農園ご自宅内和室（光市束荷）
《料金》
３，５００円
（昼食なしの方は３，０００円）
《持ち物》
●ヨガマット or バスタオル
（畳のお部屋で横になる際、お身体の下に敷きます）
●水分
●筆記用具
★当日は、お洋服をきたままの体験会となります。
お腹を出すことはありません。
ゆったりとした動きやすい服装でお越しください＾＾。
《お申込み方法》
麻野農園 麻野菜都美
月の泉 おさきくみこ
どちらかにご連絡ください。
（InstagramのDM、Facebookのメッセンジャー、LINE、メール、電話にて）
おさきくみこ : tsukinoizumi.salon@gmail.com
またホームページのコンタクト欄からもお申込み可能です。
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この度、初開催！
私が大好きな “お腹のマッサージ” × 自然とくつろぐ “麻野農園”
どんなに気持ちの良い時間になるだろう♡と
楽しみで楽しみでたまりません！
貴重な私たちの“初開催”を、ぜひご一緒に味わってもらえたらいれしいです。
輝く令和の時代の始まりに、ご自分とのつながりをより深くより太くしていきましょう♪
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